Archivo mensual: marzo 2013

Adelgazar de forma inteligente

Toda propuesta para perder peso se fundamenta en la teoría del gasto energético, ni más, ni menos. Pueden intentar hacernos creer que se debe al tipo de nutrientes que ingerimos, a la combinación de los mismos, a que hemos suprimido … Seguir leyendo

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Cómo conseguir que la dieta no fracase

No existe y nunca existirá una manera unilateral para conseguir nuestros objetivos, cuando de dietas se trata. Como practicante de patrones alimenticios para adelgazar desde una edad muy temprana (8-9 años) y lectora de innumerables libros sobre métodos, además de … Seguir leyendo

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¿Por qué las dietas para adelgazar no funcionan a largo plazo?

La cultura consumista y la comodidad de las sociedades desarrolladas hacen que tendamos al sedentarismo y que intentemos paliar nuestras insatisfacciones personales a través de las compras innecesarias y la comida, entre otras cosas. Mientras tanto, los especialistas intentan, con … Seguir leyendo

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El mito de la caloría

Los expertos lo tienen claro; según ellos, existen calorías vacías, calorías de buena calidad y de mala calidad. El público escucha y lee sus opiniones de reconocido prestigio e intentan ceñirse a las recomendaciones dietéticas, para llevar una vida más … Seguir leyendo

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